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ビタミンB2とビタミンB6は皮膚ビタミンという名称がついているほどです。サプリメントは必要な栄養素を効率的に摂取できるというメリットがあります。ビタミンは体内で作ることができない栄養成分なので、食事などから確保しなければなりません。ビタミンB2やビタミンB6が不足すると、エネルギーを燃やす作用や細胞を作る作用に影響が出ます。